Kreiskadertraining Koblenz/Neuwied ist gestartet

11 Kinder (1 Spieler erkrankte kurzfristig) nahmen am Kreiskadertraining des Kreis Koblenz/Neuwied unter der Leitung von Anke Brück und Marvin Vuong teil. Der Kreiskader Koblenz/Neuwied hat sich zum Ziel gesetzt nach der Rahmentrainingskonzeption des DTTB zu arbeiten. Diese sieht folgendes Anforderungsprofil an einen Tischtennisspieler vor (siehe Bild).  

So beinhaltete die Trainingseinheit am 22. März nach Beinarbeitsübungen und Schattentraining die Fokussierung auf die Rotationserhöhung beim Vorhandtopspin im Bereich Technik. Lernen von den Profis stand an: Technikleitbilder anhand von Videos des DTTB von Patrick Franziska und Timo Boll. Danach wurde selbst der Vorhandtopspin auf Vorhand und Mitte des Gegners platziert. Vermehrt soll im Kreiskader die Vorhanderöffnung in die Tischmitte oder Rückhand erfolgen, da die diagonalen Schlagtechniken meistens häufig geübt werden. 

Es folgte eine ganz wichtige Übung, die die Reaktion der Spieler trainiert und in keinem Training fehlen sollte: Ein Ball in die Mitte, ein Ball auf eine Ecke. 

Aber auch dem Taktik- und dem Mentaltraining wollen wir im Kreiskader verstärkt nachkommen. So stand heute die Mentalität von Roger Federer auf der Agenda. Er hat an einer Universität einen Vortrag gehalten über seine drei sportlichen Lebensweisheiten. "It's only one point" ist auch ein wesentlicher Gedankengang beim Tischtennis. Unabhängig vom Spielstand wurde den Kindern mit auf ihren sportlichen Weg gegeben, dass sie sich nur darüber Gedanken machen sollten, wie sie den nächsten Punkt gewinnen. Sollte dies nicht gelingen, erfolgt erneut die Überlegung wie man punkten kann. Zudem wäre der Spielstand im Vergleich dazu eher unbedeutend. 

Eine weitere wichtige Erkenntnis Federerer ist, dass "man offen sein soll für Neues im Leben". Die Kinder im Kreiskader haben die Möglichkeit von den Erfahrungen verschiedener Trainer zu profitieren. Dies wird gewiss zu einer Vielseitigkeit führen. Zudem wurden sie dazu angeregt am Erwachsenentraining teilzunehmen und auch bei Mannschaftsspielen, Ranglisten und Meisterschaften stärkeren Spielern zuzuschauen.

Und das hat hier ist sicher in jedem Sport wichtig: "Trainiert hart, wenn ihr Erfolg haben wollt. Ich versuchte härter zu arbeiten als meine Gegner". Niemand wird erfolgreich, der sich im Training schont.

Ein weiterer Baustein in jedem Kreistraining soll das Aufschlagtraining sein, da der Aufschlag die erste Möglichkeit zum Punktgewinn ist mit einem sehr kalkulierbaren Risiko. So war heute der Schwerpunkt auf Rückhandaufschläge gelegt, wobei da die Platzierung ausschlaggebend ist. 

Der Tischtennispart wurde mit dem Spiel "Bettler-Kaiser" beendet, wobei die Punkte nur bei einer Vorhandtopspineröffnung zählten. Anschließend folgte noch eine Oberschenkelkräftigung, ein weiterer wichtiger Baustein, der auch zu Hause geübt werden kann. Zum guten Schluss bekamen alle Teilnehmer noch ein Blatt mit Videos bezüglich Grundstellung und Vorhandtopspin mit sowie 3 Übungen, welche sie im nächsten Vereinstraining spielen können. 

An der Stelle möchte ich mich ausdrücklich bei der hervorragenden Arbeit aller Trainer herzlich bedanken! Am 12. April geht es nun weiter.  

Anke Brück